Natación Actividades De Entrenamiento Y Aprendizaje Recreación En El Agua

Natación: Actividades de Entrenamiento y Aprendizaje. Recreación en el Agua es una guía práctica y didáctica para la ense anza y el entrenamiento de la natación, escrita por el autor José Moore, Juan. Este libro está enfocado en proporcionar herramientas a entrenadores, profesores y aficionados para mejorar la técnica y el rendimiento en este deporte. La obra abarca diversos aspectos de la natación, comenzando por los fundamentos teóricos y las técnicas básicas de nado. Explora diferentes estilos como crol, espalda, braza y mariposa, ofreciendo ejercicios específicos para cada uno. Además, incluye programas de entrenamiento progresivos adaptados a diferentes niveles y edades. A lo largo de sus páginas, se enfatiza la importancia de la recreación en el agua como parte del proceso de aprendizaje, promoviendo actividades lúdicas y divertidas para motivar a los nadadores. El autor proporciona consejos para la planificación de sesiones de entrenamiento efectivas y seguras, considerando la fisiología y la biomecánica del cuerpo humano en el medio acuático. Esta publicación es una herramienta valiosa para aquellos involucrados en la ense anza y el entrenamiento de la natación, ofreciendo un enfoque integral para desarrollar habilidades y fomentar el disfrute de este deporte en un ambiente recreativo y educativo.