La Paz Está en Tu Interior es un libro de no ficción escrito por el monje budista y maestro zen Thich Nhat Hanh. En esta obra, el autor ofrece una guía práctica para encontrar la paz y la felicidad en la vida cotidiana a través de la práctica de la atención plena y la meditación.
Thich Nhat Hanh enseña que la paz verdadera no depende de las circunstancias externas, sino que reside en el interior de cada persona. A lo largo del libro, explora temas como la respiración consciente, la atención plena en las actividades diarias, la gestión de las emociones y el cultivo de la compasión y la comprensión.
La obra invita a los lectores a desacelerar, a estar presentes en el momento actual y a observar sus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos. A través de ejercicios y meditaciones guiadas, Nhat Hanh muestra cómo manejar el estrés, la ansiedad y los conflictos internos para alcanzar un estado de calma y armonía.
Este libro es una invitación a transformar la vida diaria en una práctica espiritual, permitiendo a los lectores descubrir la paz y la alegría que ya existen dentro de ellos mismos. Es una herramienta valiosa para aquellos que buscan mejorar su bienestar mental y emocional y encontrar un sentido más profundo en su vida cotidiana.
- Autor: Nhat Hanh, Thich
- Encadernação: Paperback
- Idioma: Espanhol
- Capa: Mole
- Editora: Oniro
- ISBN: 9789872267315
- Título do livro: La Paz Esta En Tu Interior
- Gênero do livro: Autoajuda